S.F.

Keto Tag 8

Wow, ich weiß schon, warum ich den Drachen liebe. Er macht zwar selbst nicht mit, unterstützt mich aber extrem, indem er oft Dinge mitbringt, die keto-freundlich sind und indem er oft mitdenkt.

Gestern abend haben wir noch schnell ein Brot gebacken, das ist aber eine einmalige Sache gewesen mit diesem Rezept - Mandelmehl ist . . .

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May 15, 2021

Oxygen

Mélanie Laurent ist der Burner in diesem Film über eine Frau, die in einer Kapsel aufwacht, nicht weiß, wer sie ist und nur noch wenig Sauerstoff zur Verfügung hat.

Diverse Twists und Turns machen das ganze sehr interessant, aber ohne die schauspielerische Leistung könnte man auch die schöne Optik und die . . .

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May 15, 2021

Keto, Tag 7

Gerade festgestellte Verbesserungen (der letzten Monate):

Muskeln: zu niedrig —> normal

Körperfettanteil: sehr hoch (skinny-fat) —> „fit“ („gesund“ möchte ich schon schaffen)

WHtR: „übergewichtig“ —> „gesund“ 

. . .

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May 14, 2021

Keto, Tage 5 und 6

Gestern war die Energiemenge, die ich aufgenommen habe, schon besser. Trotzdem tue ich mich noch immer schwer mit der Interpretation von Hunger und Appetit. Wann muß ich was essen? Es ist alles durcheinander. Gelüste auf Süßigkeiten (auch meine Venchi Schoki) habe ich gar nicht, aber Granatapfelsaft fehlt, Äpfel . . .

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May 13, 2021

Keto, Tage 3 und 4

Gestern ging es mir ganz gut. Ein Magnesium-Kalium-Präparat hat mir zugesetzt, aber sonst war ich ruhiger als sonst beim Lernen mit der Maus. Zum essen mußte ich mich zwingen. Habe am Nachmittag ein paar Muffins mit Bacon, Ei, verschiedenen Gemüsen und Parmesan zusammengeklöppelt. Sehr lecker, einen habe ich eingefroren, . . .

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May 11, 2021

Keto Tag 2

Sehr schöne Geschenke gab’s heute. Mußte weinen. Die Maus kann nun schon kleine Nachrichten schreiben, das ist so toll.

Zum Frühstück hatten wir wieder Rührei mit Speck, ich noch Avocado mit Frühlingszwiebel dazu. Und natürlich Bulletproof Tea mit Inner Fuel.

Der Drache fährt jetzt gleich . . .

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May 09, 2021

Keto Tag 1

Habe alles über den Haufen geschmissen und habe heute angefangen.

Jede Menge Fehler habe ich bestimmt  gemacht, der schlimmste ist sicherlich, daß ich zu wenig gegessen habe - ich habe aber leider keinen Appetit gehabt, Hunger schon.

Werde morgen ein Hähnchen in den Crockpot schmeißen und relativ viel . . .

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May 08, 2021

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