S.F.
“Don't let the tall weeds cast a shadow on the beautiful flowers in your garden.“
(Steve Maraboli)
Keto Tag 9
War etliche Male wach in der Nacht, Oura sagt aber, es waren nur 22 min insgesamt und gibt mir 92 Schlaf-Punkte, was ich niemals erwartet hätte. Das motiviert ungemein und beruhigt. Auch der Start in den Tag kriegt 96 Punkte von 100.
Ich fühle mich auch gut. Kein Brain Fog, keine Schwäche, seit gestern immer mal so kleine . . .
Keto Tag 8
Wow, ich weiß schon, warum ich den Drachen liebe. Er macht zwar selbst nicht mit, unterstützt mich aber extrem, indem er oft Dinge mitbringt, die keto-freundlich sind und indem er oft mitdenkt.
Gestern abend haben wir noch schnell ein Brot gebacken, das ist aber eine einmalige Sache gewesen mit diesem Rezept - Mandelmehl ist . . .
Oxygen
Mélanie Laurent ist der Burner in diesem Film über eine Frau, die in einer Kapsel aufwacht, nicht weiß, wer sie ist und nur noch wenig Sauerstoff zur Verfügung hat.
Diverse Twists und Turns machen das ganze sehr interessant, aber ohne die schauspielerische Leistung könnte man auch die schöne Optik und die . . .
Keto, Tag 7
Gerade festgestellte Verbesserungen (der letzten Monate):
Muskeln: zu niedrig —> normal
Körperfettanteil: sehr hoch (skinny-fat) —> „fit“ („gesund“ möchte ich schon schaffen)
WHtR: „übergewichtig“ —> „gesund“
. . .
Keto, Tage 5 und 6
Gestern war die Energiemenge, die ich aufgenommen habe, schon besser. Trotzdem tue ich mich noch immer schwer mit der Interpretation von Hunger und Appetit. Wann muß ich was essen? Es ist alles durcheinander. Gelüste auf Süßigkeiten (auch meine Venchi Schoki) habe ich gar nicht, aber Granatapfelsaft fehlt, Äpfel . . .
Keto, Tage 3 und 4
Gestern ging es mir ganz gut. Ein Magnesium-Kalium-Präparat hat mir zugesetzt, aber sonst war ich ruhiger als sonst beim Lernen mit der Maus. Zum essen mußte ich mich zwingen. Habe am Nachmittag ein paar Muffins mit Bacon, Ei, verschiedenen Gemüsen und Parmesan zusammengeklöppelt. Sehr lecker, einen habe ich eingefroren, . . .
Keto Tag 2
Sehr schöne Geschenke gab’s heute. Mußte weinen. Die Maus kann nun schon kleine Nachrichten schreiben, das ist so toll.
Zum Frühstück hatten wir wieder Rührei mit Speck, ich noch Avocado mit Frühlingszwiebel dazu. Und natürlich Bulletproof Tea mit Inner Fuel.
Der Drache fährt jetzt gleich . . .
